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최근 건강을 위해 많은 사람들이 스포츠 다이어트에 관심을 가지고 있다. 스포츠 다이어트는 체중 감량뿐만 아니라 근육을 더 강화하고 체력을 향상시키는데 도움을 준다. 스포츠 다이어트의 효과를 극대화하기 위해서는 올바른 운동과 식사…